習慣力を身につけるには？気合いや根性に頼らない習慣化９つのコツ。

2018.11.19 イノタス

こんにちは。いろいろ続けられるようになったイノタスです。「新しい習慣を身につけようとしたものの続けられなかった」という経験を誰もが１度はしたことがあると思います。「習慣が身につく」とは、無意識でそれを行える状態になっ…

たった２週間で、20年以上も悩まされた大人ニキビ・吹き出物が治った件

2018.11.05 イノタス

こんにちは。すっかり肌がきれいになったイノタスです。ここ数年で最も嬉しかったことの一つに、「20年以上悩まされてきたニキビが治った！」というのがあります。しかも、たった２週間で！ 35歳を過ぎたあたりから「年齢と共に…

野菜不足を解消しよう！野菜不足・栄養不足を補えるおすすめのサプリメントまとめ

2018.11.01 イノタス

こんにちは。パクチーとセロリが無理なイノタスです。（あ、ミョウガもか･･･）そんな野菜嫌いのわたしが、野菜不足や偏食を解消するために愛飲しているサプリを紹介します。わたしは今でもそうですが、「野菜嫌い・偏食・小食」と…

2018年11月